Welche Massagearten gibt es und wo finde ich Angebote in der Nähe

Wie finde ich die richtige Massage?

Die gezielte Anwendung von Massagen hat ihren Ursprung im Osten Afrikas und in Asien. Jedoch sind bereits im Altertum Passagen zu finden, welche auf einfache Formen der Massagen hinweisen. So liegt es in der Natur der Individuen, Schmerzen durch mechanischen Druck oder Dehnung der Bänder zu behandeln. Ebenso ist die klassische Bürstenmassage, eine der ältesten Anwendungen.

Weltweit gibt es verschiedene Formen der Massage mit einer beabsichtigten Wirkung auf die zu behandelte Stelle des Körpers, der Organe und der Psyche. Dies geschieht jeweils in Form einer mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-,Zug-und Druckreiz.

In ihren Anwendungen unterscheiden wir zwei Formen der Massage. Die direkte Massage und die Esoterische Massage.

Die direkte Massage

Sie wirkt auf die Haut und die Muskulatur. Die Therapie zielt dabei auf die schmerzenden Stellen mittels verschiedener Techniken wie:

• Federn
• Kreisen
• Wringen

Unterstützt von duftenden Ölen wird :

•  die Durchblutung gefördert
•  Verspannungen gelöst
•  Der Kreislauf angeregt

Es gibt unterschiedliche Formen der direkten Massage, sie sind medizinisch anerkannt und entsprechende Rezeptverordnungen werden meistens von den Krankenkassen übernommen.

Die einfachste Form der direkten Massage ist die Bürstenmassage

Diese Behandlung bedarf keines Rezeptes und findet unter der heimischen Dusche statt. Mit einer Trockenbürste mit Naturborsten oder einem Luffaschwamm beginnend am rechten Bein, werden von außen nach innen und von unten nach oben kreisförmige Bewegungen ausgeführt, ruhig mit leichtem Druck. Anschließend von den Händen über die Arme. Von der Brust in Längsrichtung nach unten und der Bauch wird mit sanftem Druck um den Bauchnabel im Uhrzeigersinn massiert.

Nach Abschluss dieser Prozedur wird der noch feuchte Körper mit einem Hautöl behandelt und der Seele Ruhe gegönnt mit dem

Ziel:

•  Förderung der Durchblutung
•  Blutdruckregulierung
• Ayurveda Massage

Nach einem notwendigen Vorgespräch zwischen Klient und Masseur erfolgt eine Behandlung über mindestens 60 Minuten.

Hierbei wird mit reichlich und individuell abgestimmten Öl vom Kopf bis zum Zeh mit gleichmäßigen, sich wiederholenden Griffen unter Einbeziehung der Gelenke massiert.

Ziel dieser Behandlung:

•  Muskulatur lockern, Entspannung
•  Detox Effekt-Lymphfluss wird angeregt und somit werden Stoffwechselprodukt leichter abtransportiert und ausgeschieden
•  Wertvolle Pflanzenöle sorgen für seidig glatte Haut

Manuelle Lymhdrainage

Hierbei handelt es sich um die Behandlung des Bereiches der Lymphstauung, sowie der entsprechenden Lymphbahn. Dabei werden auch die größeren Lymphknoten an Hals oder Leiste stimuliert und dann entlang der Lymphbahn massiert.

Dies erfolgt durch langsame, sanfte und ruhige Hände-bevorzugt unter Benutzung der Fingerkuppen.

Ziel der Lymphdrainage:

•  Stimulation des Lymphflusses
•  Immunanregung
•  Ödemrückbildend
•  Aktivierung des Parasympathikus

Da dies eine medizinische Massage ist, gibt es Kontraindikationen zu berücksichtigen:

•  Herzkrankheiten
•  Schilddrüsenüberfunktion
•  Chronische Entzündungen
• Absolute Kontraindikationen sind:
•  akute Entzündungen
•  Akute Thrombosen
•  Karzinome

Die zweite Form der Massage ist die Esoterische Massage

Die wohl bekannteste Anwendung dieser Form ist die Akupressur oder auch Shiatsu.

Dies ist ein prophylaktisches und therapeutisches Heilverfahren. An definierten Stellen wird mit Daumen, Handballen und Ellenbeuge ein dumpfer Druck ausgeführt mit dem Ziel:

•  die Selbstheilung des Körpers zu aktivieren
• Anwendung findet diese Massage bei:
•  akuten, chronischen Schmerzen
•  Allergien
•  Verdauungsstörungen
•  Psychischen Problemen

Die Akupressur findet auch Anwendung in der Zusammenarbeit mit der Schulmedizin, wobei sie als unterstützende Therapie fungiert.

Die Hot Stone Massage oder auch Warmsteinmassage

Unter Zuhilfenahme von Steinen, welche bei 60 Grad in einem Wasserbad aufheizt werden, in Kombination mit ätherischen Ölen und der bewußt eingesetzte Gegensatz von Wärme und Kälte erfährt auch das vegetative Nervensystem eine Wirkung.

Zur Anwendung kommen hierbei häufig Basaltsteine aus natürlichem Lavagestein, da diese die hohen Temperaturen gut aufnehmen.

Ziel diese Behandlung ist:

• die Muskelentspannung

Die Reflexzonenmassage

Hier werde drucksensible Zonen, welche Organe und Muskelgruppen auf der Hautoberfläche „spiegeln“, durch mechanische oder andere Reizung stimuliert.

Anwendung findet die Reflexzonenmassage:

•  als Ergänzung zur Schmerztherapie
•  Bei Durchblutungsstörungen
•  Bei Verdauungsstörungen
•  In der Physiotherapie

Wie bereits erwähnt, bedient sich die Massage der Anwendung ätherischer Öle, welche gerade bei der Esoterischen Massage von großer Bedeutung sind. Diese ätherischen Öle sind Hundert Prozent natürliche Pflanzenöle und werden durch Wasserdestillation aus Pflanzen bzw. aus Teilen davon gewonnen.

Diese ätherischen Öle haben verschiedene Wirkungen und werden individuell angewendet.

Antibakterielle Öle:

-Eukalyptus, Jasmin, Lavendel, Kamille, Kardamom, Kiefer, Lemongrass, Majoran, Minze, Orange, Rosmarin, Salbei, Sandelholz, Teebaum, Thymian, Wacholder, Wintergrün, Zitrone, Zitronengras, Zypresse

Antivirale Öle:

Eukalyptusöl, Teebaumöl, Zitronen- und Melissen, sowie Ysopöl

Des Weiteren entscheidet der Therapeut je nach Hauttyp über die Verwendung des entsprechenden Öl’s:

• empfindliche Haut: Römische Kamille, Jasmin, Lavendel
• Ältere Haut : Weihrauch, Karotte, Myrrhe, Rose
• Fettige Haut: Zypresse, Zedernholz, Sandelholz

Die Häufigkeit der von Ihnen bevorzugten Massage ist Abhängig von Beschwerdesymptomatik und Befinden. Prinzipiell erziel eine Massage einmal wöchentlich durchgeführt eine gute Wirkung. Wer es sich leisten kann, gern auch zweimal. Allerdings sollte bei Schmerzsymptomatik im Vorfeld stets ein Arzt aufgesucht werden, um etwaige Erkrankungen auszuschließen.

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